VIDA SAUDÁVEL

Gentee, tudo bem ?! Me ausentei por 2 dias mas já voltei HAHAHA’ Estou tentando voltar a ser fitness, tá difícil, porém estou conseguindo glória a Deus!!! Eu estava pensando em fazer aquela dieta low carb, porém eu percebi que não seria a melhor opção no momento, mas quem sabe mês que vem HAHA’ Porque eu já comprei os alimentos que não podem ser consumidos nesta dieta que se restringe basicamente a comer verduras e carnes. Mas pra frente eu faço um post apenas sobre a low carb, explicando tudo certinho, caso algumas de vocês tenham interesse em começar. Estou tentando ser fitness mais por questões de saúde do que estética, pois desde que eu me mudei para Cianorte eu estava me alimentando muito irregularmente e acumulando peso e cansaço, andava dois degraus já estava exausta, então decidi ser mais saudável. VOLTEI PARA ACADEMIA, agora vaaai! O meu problema era descontar o estresse na comida, agora eu desconto nos exercícios físicos, melhor coisa! Antigamente eu fazia alguns exercícios em casa, chamado HIT, ele super queima gorduras e acelera o metabolismo, são várias séries de exercícios com intervalos curtos, eu amava demais.

Eu estou bebendo muito chá, de hibisco, oliveira, maracujá, chá verde, entre outros, pois é uma maneira de eu beber água, e também desinchar, um ótima dica também para quem não gosta ou esquece de beber água pura, é colocar pedaços de frutas, limão, abacaxi, entre outras. Em outros post’s estarei falando mais sobre este assunto.

 

Estarei sempre por aqui, bjuuux

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